Türkiye Kavruluyor: Uzmanlardan Aşırı Sıcak Uyarısı!

Türkiye genelinde etkisini artıran aşırı sıcak hava dalgaları, sadece günlük yaşamı değil, toplum sağlığını da ciddi biçimde tehdit ediyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün verilerine göre birçok kentte termometreler 40 dereceyi aşarken, sağlık kuruluşlarına güneş çarpması ve sıvı kaybı şikâyetiyle başvuranların sayısında gözle görülür bir artış yaşanıyor.

Uzmanlar Uyarıyor: Risk Altındaki Gruplar Dikkatli Olmalı

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Karaca, sıcak hava koşullarının özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve hamileler için ciddi sağlık riskleri barındırdığını vurguladı. Karaca, “Yüksek sıcaklıklar vücut ısısını dengelemeyi zorlaştırıyor. Kalp ve tansiyon hastalarında kriz riski artıyor. Mutlaka serin ve gölgeli alanlarda kalınmalı, bol sıvı tüketilmeli” dedi.

Yetersizlik Hissi Bir Gerçek Değil, Bir İnançtır!

İçeriği Görüntüle

Güneş Çarpması Belirtileri Ciddiye Alınmalı

Uzmanlara göre, sıcak çarpması ya da diğer adıyla hipertermi; yüksek ateş, bilinç bulanıklığı, baş dönmesi, bulantı ve kas krampları gibi belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Bu durumda acil tıbbi müdahale gerekiyor. Özellikle açık alanda çalışan işçiler, tarım emekçileri ve sporcular için risk daha da büyük.

Dehidrasyon ve Elektrolit Kaybı Hayati Tehlike Oluşturabilir

Sıcak havada terlemeyle birlikte sadece su değil, vücudun ihtiyaç duyduğu elektrolitler de kaybediliyor. Uzmanlar, suya ek olarak mineral içerikli içeceklerin tüketilmesini, alkol ve kafeinli içeceklerden ise uzak durulmasını öneriyor.

Bakanlık: Basit Önlemlerle Korunmak Mümkün

Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan uyarılarda şu önerilere yer veriliyor:

• Günün en sıcak saatlerinde (11.00 – 16.00) dışarı çıkmayın.

• Bol, açık renkli ve ince kıyafetler tercih edin.

• Güneş gözlüğü, şapka ve güneş kremi kullanın.

• Günde en az 2-2,5 litre su için.

• Fiziksel aktiviteleri sabah erken ya da akşam saatlerine erteleyin.

Klimaya Dikkat: Faydası Kadar Riski de Var

Uzmanlar, klimanın bilinçsiz kullanımının üst solunum yolu enfeksiyonlarına, kas ağrılarına ve ani sıcak-soğuk geçişlerine bağlı şikayetlere yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Uzun süre yüksek ısıda kalan bireylerin ani serinlemeye maruz kalmaması gerekiyor.