Okulların açılmasına kısa süre kala ailelerin kırtasiye ve okul hazırlıkları sürerken, çocukların her gün taşıyacağı okul çantalarının ağırlığı da gündeme geldi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Necdet Demir, özellikle büyüme çağındaki çocuklarda ağır okul çantalarının uzun süre taşınmasının kas-iskelet sistemi üzerinde gereksiz yük oluşturabileceğini söyledi. Çocuğun çantayı taşırken öne doğru eğilmesi, omuzlarını yukarı kaldırması veya yürüyüşünde değişiklik görülmesinin çantanın fazla ağır olduğuna işaret edebileceğini belirten Demir, tek omuzda taşınan çantaların da yükün vücudun bir tarafına daha fazla binmesine neden olduğunu ifade etti.
Çantayı Taşımakta Zorlanıyorsa Dikkat
Demir, çocukların sık sık sırt veya omuz ağrısından yakınmasının dikkate alınması gerektiğini belirterek, bu durumda çantanın ağırlığının yeniden kontrol edilmesini önerdi. Ağır çantanın dengesini sağlamaya çalışan çocuğun vücut duruşunu değiştirebildiğine işaret eden Demir, bunun gün içerisinde sırt, bel, boyun ve omuz bölgesinde kas yorgunluğu ve ağrıya yol açabileceğini kaydetti. Çantanın gereğinden büyük seçilmesinin de çocukların ihtiyaçlarından fazla kitap ve malzeme taşımasına neden olabileceği belirtildi.
İki Omuz Askısı Birden Kullanılmalı
Okul çantasının iki omuz askısıyla taşınması, yükün vücuda daha dengeli dağılması açısından önem taşıyor. Uzmanlara göre çantanın askılarının geniş ve mümkünse destekli olması, çantanın sırta yakın duracak şekilde ayarlanması gerekiyor. Çantanın bel seviyesinin çok altında sallanarak taşınması ise yükün kontrolünü zorlaştırabiliyor. Çantadaki ağır kitap ve malzemelerin sırta yakın bölümlere yerleştirilmesi, her gün kullanılmayacak kitap ve araç gereçlerin ise çantadan çıkarılması öneriliyor.
Çantayı Yerden Kaldırırken de Dikkat Edilmeli
Uzmanlar yalnızca taşıma şeklinin değil, çantanın yerden kaldırılmasının da önemli olduğuna dikkat çekiyor. Ağır bir çantanın tek elle ve ani hareketle kaldırılması yerine, dizlerin bükülmesi ve çantanın vücuda yakın tutularak kaldırılması tavsiye ediliyor.
Ağrı Devam Ediyorsa Göz Ardı Edilmemeli
Çanta çıkarıldıktan sonra da devam eden sırt, bel, boyun veya omuz ağrılarının yalnızca çanta ağırlığına bağlanmaması gerektiği belirtiliyor. Ağrının sürekli hale gelmesi, çocuğun günlük yaşamını etkilemesi veya uyuşma ve karıncalanma gibi şikâyetlerin eşlik etmesi durumunda uzman değerlendirmesi öneriliyor. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda kas ve iskelet sistemiyle ilgili şikayetlerin erken dönemde değerlendirilmesinin önemli olduğu vurgulanıyor. (Kaynak: AA)
