Türk Böbrek Vakfı, 19-25 Eylül “Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası” kapsamında Kasımpaşa Emekli Evi’nde düzenlediği etkinlikle, aşırı şeker tüketiminin sağlık üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çekti. Dördüncü kez gerçekleştirilen farkındalık programında, alanında uzman hekimler ve beslenme uzmanları önemli mesajlar verdi. TBV Başkanı Timur Erk, şeker tüketiminin her yaş için bağımlılık seviyesine ulaştığını vurguladı. Erk, erken yaşlarda kazanılan sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ileri yaşlarda bireylerin daha dinç ve sağlıklı kalması için en önemli yatırım olduğunu belirtti.
İstanbul Tıp Fakültesi Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Gülistan Bahat-Öztürk, genç yaşlarda obeziteden, ileri yaşlarda ise yetersiz beslenmeden kaçınmak gerektiğini söyledi. Kan basıncı, kan şekeri ve yağ oranlarının kontrol altında tutulmasının yalnızca kalp ve damar hastalıklarını değil, aynı zamanda Alzheimer riskini de azalttığını ifade etti. İleri yaşlarda ise zayıf olmanın risklerine değinen Bahat-Öztürk, “Kas miktarını korumak için hafif kilolu olmak, zayıf olmaktan çok daha sağlıklıdır” dedi.
TBV Danışma Meclisi Üyesi, nefroloji uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay ise şekerin böbrek sağlığına verdiği zararlara dikkat çekti. Fazla şekerin damar sertliğine, kılcal damarlarda tıkanmalara ve böbrekte protein kaçağına yol açtığını belirten Alpay, böbrek hastalığının sinsi ilerlediğini ve kaşıntının bile önemli bir belirti olabileceğini söyledi. Vatandaşlara yılda en az bir kez kan ve idrar tahlili yaptırmaları çağrısında bulundu.
Etkinlikte söz alan TBV Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın ise sağlıklı yaşamda besin çeşitliliğinin önemine işaret etti. Dört temel besin grubunun dengeli şekilde tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Aydın, özellikle ileri yaşlarda az öğünle beslenmenin metabolizmayı yavaşlatarak yaşlanmayı hızlandırabileceğini belirtti. Türk Böbrek Vakfı’nın öncülüğünde düzenlenen etkinlik, toplumda şeker tüketiminin kontrol altına alınmasının ne denli hayati olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.
