Yaz aylarında cilt sağlığını tehdit eden en önemli etkenin yalnızca güneş olmadığına dikkat çeken Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, sıcak havalarda fark edilmeyen birçok unsurun cilt bariyerini zayıflatarak kuruluk, leke, akne ve enfeksiyonlara neden olabileceğini söyledi. Dr. Uysal, alınacak basit önlemlerle yaz boyunca cildi korumanın mümkün olduğunu vurguladı.
Dr. İlayda Uysal: Hijyenik Olmayan Havuzlar Enfeksiyon Riskini Artırıyor
Yazın serinlemek için tercih edilen havuzların hijyen koşullarına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. İlayda Uysal, yeterince temiz olmayan havuzlarda bakteriyel enfeksiyonların yanı sıra adenovirüs kaynaklı viral enfeksiyonların da görülebileceğini söyledi. Ayrıca uzun süre klorlu suda kalmanın cildin doğal nemini kaybetmesine neden olarak kuruluk ve tahrişe yol açabileceğini ifade etti. Dr. Uysal, mümkün olduğunca kalabalık havuzlardan uzak durulmasını, havuzdan çıkar çıkmaz duş alınmasını ve uzun süre suda kalınmamasını önerdi.
Şezlong ve Duş Alanlarında Çıplak Ayakla Dolaşmayın
Havuz çevresi, duş alanları ve ortak kullanım noktalarının da önemli risk taşıdığını belirten Dr. İlayda Uysal, bu alanlarda çıplak ayakla dolaşmanın HPV kaynaklı siğiller ile molluskum kontagiozum gibi viral enfeksiyonların bulaşmasını kolaylaştırabileceğini söyledi. Dr. Uysal, ortak kullanım alanlarında terlik kullanılmasını, şezlonglara mutlaka kişisel havlu serilmesini ve havlu gibi kişisel eşyaların paylaşılmamasını tavsiye etti.
Klimalar Cildin Nem Dengesini Bozabiliyor
Sıcak havalarda uzun süre klimalı ortamlarda bulunmanın cildin su kaybetmesine neden olduğunu belirten Dr. İlayda Uysal, özellikle kuru ve hassas cilt yapısına sahip kişilerde gerginlik, kızarıklık ve tahriş şikayetlerinin artabileceğini söyledi. Dr. Uysal, yaz boyunca cilt bariyerini güçlendiren nemlendiricilerin düzenli kullanılmasını, günlük en az 2-2,5 litre su tüketilmesini ve doğrudan klima havasına maruz kalınmamasını önerdi.
Aşırı Sıcaklar Cilt Lekelerini Tetikleyebiliyor
Yüksek sıcaklıkların yalnızca bunaltıcı bir etki oluşturmadığını vurgulayan Dr. İlayda Uysal, rozasea hastalarında atakları artırabileceğini, melazmaya yatkın kişilerde ise kahverengi cilt lekelerinin oluşumunu hızlandırabileceğini söyledi. Bu nedenle güneş koruyucu kremlerin yanı sıra şapka ve güneş gözlüğü kullanımının da ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
Yoğun Terleme Mantar ve Siyah Nokta Oluşumuna Yol Açabiliyor
Terlemenin yaz aylarında mantarların çoğalması için uygun ortam oluşturduğunu belirten Dr. İlayda Uysal, yoğun güneş kremi kullanımının da gözeneklerin tıkanmasını kolaylaştırarak siyah nokta ve sivilce oluşumunu artırabileceğini dile getirdi. Dr. Uysal, cildin her akşam ter ve güneş kremi kalıntılarından arındırılması gerektiğini söyledi.
Parfümü Teninize Değil Kıyafetinize Sıkın
Yaz aylarında boyun ve bileklere sıkılan parfümlerin güneş ışığıyla birleştiğinde kalıcı cilt lekelerine neden olabileceğini ifade eden Dr. İlayda Uysal, özellikle narenciye içerikli parfümlerin bu riski artırdığına dikkat çekti. Parfümün doğrudan cilde değil, kıyafet üzerine uygulanmasının daha doğru olacağını belirtti.
Dr. İlayda Uysal: Cep Telefonları Akne Oluşumunu Artırabilir
Gün içinde sık kullanılan cep telefonlarının da cilt sağlığını etkileyebildiğini söyleyen Dr. İlayda Uysal, telefon ekranlarında biriken bakteri ve kirlerin sıcak hava ile birleştiğinde özellikle yanak ve çene bölgesinde sivilce oluşumunu artırabileceğini ifade etti. Ayrıca telefon ekranlarından yayılan görünür ışığın ultraviyole ışınlarıyla birlikte cilt lekelerine katkıda bulunabileceğine ilişkin bilimsel çalışmalar bulunduğunu belirten Dr. Uysal, telefon ekranlarının düzenli temizlenmesini, uzun görüşmelerde kulaklık kullanılmasını ve demir oksit filtreli güneş kremlerinin tercih edilmesini önerdi.
Yaz Boyunca Sağlıklı Bir Cilt İçin Bu Önerilere Dikkat
Dr. İlayda Uysal'ın önerilerine göre yaz aylarında cilt sağlığını korumak için, Güneş koruyucu krem düzenli kullanılmalı. Telefon ekranı sık sık temizlenmeli. Havuz sonrası mutlaka duş alınmalı. Ortak kullanım alanlarında terlik tercih edilmeli. Cilt her akşam temizlenmeli. Nemlendirici kullanımı ihmal edilmemeli. Günlük en az 2-2,5 litre su tüketilmeli. Yaz boyunca yalnızca güneşten değil, çoğu zaman fark edilmeyen bu etkenlerden de korunmanın cilt sağlığını korumada büyük önem taşıdığı belirtiliyor. (Kaynak: acibadem.com)
