Mükemmeliyetçilik, çocukların kendilerine yüksek standartlar koymasına ve hata yapmaktan yoğun şekilde kaçınmasına yol açıyor. Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum, bu durumun çocukların psikolojik sağlığını zorlayabileceğini belirterek ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu. “Aileler, çocuklarının yalnızca başarılarına değil, çabalarına da değer vermelidir. Hataların öğrenmenin doğal bir parçası olduğunu çocuklara hissettirmek çok önemlidir” diyen Horzum, aşırı korumacı ve eleştirel ebeveyn tutumlarının mükemmeliyetçi eğilimleri artırdığını ifade etti.
Çocukların hata yapmasına izin verilmesi gerektiğini söyleyen Horzum, “Mükemmeliyetçi çocuklar hata yapmaktan korktukça kaygı ve depresyon riski artıyor. O yüzden hataları normalleştiren, esnek ve destekleyici bir ebeveyn yaklaşımı şarttır” dedi.
Ebeveynlerin çocuklarını desteklerken başarıya değil sürece odaklanmalarını öneren Horzum, “‘Çok çalıştığını gördüm’ gibi ifadeler, çocuğun değerini sadece sonuca değil çabasına bağlar. Bu da yetersizlik duygusunu azaltır” ifadelerini kullandı.
Çocukların duygularını ifade etmelerine fırsat verilmesinin önemine dikkat çeken Horzum, nefes egzersizleri, meditasyon ve farkındalık çalışmalarının kaygıyı azaltmada etkili olduğunu söyledi.
Sonuç olarak, Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum, “Ebeveynlerin rol model olması, çocuğa hata yönetimi, esneklik ve duygusal dayanıklılık kazandırması çok kıymetli. Böylece mükemmeliyetçi eğilimler çocuğun gelişimini olumsuz etkilemek yerine, sağlıklı bir motivasyona dönüşebilir” değerlendirmesinde bulundu. (Kaynak: Doktor Takvimi)
