Uşak’ta Şekerli Ürünlere Dikkat! Kaloriler Yürüyüş Süresiyle Anlatıldı

Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi, 19-25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında hasta ve hasta yakınlarını aşırı şeker tüketiminin oluşturabileceği sağlık riskleri konusunda bilgilendirdi. Hastane Diyetisyeni Sıdıka Nur Solak ile Diyabet Uzman Hemşiresi Esin Erdem tarafından gerçekleştirilen etkinlikte, günlük hayatta sıkça tercih edilen şekerli ve yüksek kalorili ürünler ele alındı. Hazırlanan şematik görsel üzerinden atıştırmalıkların kalori değerleri gösterilirken, alınan kalorilerin harcanabilmesi için ne kadar yürümek gerektiğine ilişkin yaklaşık süreler de katılımcılarla paylaşıldı. Böylece küçük görünen bir atıştırmalığın günlük enerji alımına etkisi somut örneklerle aktarıldı. Bilgilendirmede, şekerli ve yüksek kalorili ürünlerin tüketim miktarının sınırlandırılması gerektiği belirtildi. Bu ürünlerin yerine meyve ve kuruyemiş gibi besinlerin tercih edilebileceği, yeterli su tüketiminin de günlük beslenme düzeninin önemli bir parçası olduğu ifade edildi. Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Dr. Öğr. Üyesi Mesut Saka da etkinlik dolayısıyla yaptığı açıklamada dengeli beslenme ve bilinçli tüketimin önemine dikkat çekti. Saka, “Şeker tüketimini asgari düzeye indirerek sağlıklı yaşamın kapılarını aralayalım” ifadelerini kullandı. Etkinlikte hasta ve hasta yakınlarına, alışveriş sırasında ürünlerin içeriğini ve kalori değerlerini incelemeleri, şekerli atıştırmalıkları kontrollü tüketmeleri ve günlük su tüketimine dikkat etmeleri yönünde bilgi verildi.