Uşaklı Doktor Pınar Can Ergün, magnezyumun sağlık üzerindeki kritik etkilerini anlatarak, farklı magnezyum türlerinin farklı ihtiyaçlara yönelik kullanılmasının önemine dikkat çekti. Dr. Pınar Can Ergün, magnezyumun kas fonksiyonlarından sinir sistemine, kalp sağlığından uyku düzenine kadar birçok alanda vücudun sessiz kahramanı olduğunu belirtti. Eksikliğinin halsizlik, kas krampları, stres ve uyku sorunlarına yol açabileceğini hatırlatan Ergün, doğru formda magnezyum takviyesinin yaşam kalitesini yükselttiğini ifade etti.
Magnezyum Türleri ve Kullanım Alanları
Dr. Ergün, her bireyin ihtiyacının farklı olduğunun altını çizerek magnezyumun formlarını şu şekilde özetledi:
Magnezyum Sitrat: Sindirim desteği ve kabızlık eğiliminde
Magnezyum Malat: Enerji üretimi, kronik yorgunluk ve kas ağrılarında
Magnezyum Glisinat: Uyku sorunları, kaygı ve stres yönetiminde
Magnezyum Treonat: Konsantrasyon, hafıza ve beyin fonksiyonları için
Magnezyum Taurat: Kalp-damar sağlığı ve ritim düzeninde
“Kişiye Özel Planlama Şart”
Uşaklı hekim Ergün, fonksiyonel tıp yaklaşımıyla kişiye özel doz ve formun belirlenmesi gerektiğini vurguladı. “Her bireyin magnezyum ihtiyacı farklıdır. Doğru form ve doz, hem sağlığın korunmasında hem de yaşam kalitesinin artırılmasında önemli rol oynar” dedi.
Uzman Uyarısı
Dr. Ergün, özellikle kronik hastalığı olanların ve düzenli ilaç kullananların magnezyum desteğine başlamadan önce mutlaka doktora danışmaları gerektiğini belirterek sözlerini tamamladı.
