Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü kapsamında vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Uzmanlar, özellikle kadınlarda ileri yaşlarda sık görülen kemik erimesi (osteoporoz) hastalığına karşı erken dönemde önlem almanın hayati önem taşıdığını vurguladı. Osteoporozun, kemik yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kemiklerin kırılgan hale gelmesine yol açtığını belirten sağlık yetkilileri, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli güneş ışığı alımının bu hastalığı önlemede kritik rol oynadığını ifade etti.
Kemik Sağlığını Korumak İçin 3 Öneri
Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi tarafından yapılan bilgilendirmede, vatandaşların kemik sağlığı için şu alışkanlıklara özen göstermesi gerektiği vurgulandı:
Kalsiyum açısından zengin besinler tüketmeye devam edin.
Haftada en az üç gün düzenli fiziksel aktivite yapın.
Güneşlenmeyi ihmal etmeyin, D vitamini alımını destekleyin.
Erken Tanı Hayat Kurtarır
Uzmanlar, özellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınların ve ileri yaştaki bireylerin düzenli kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmalarını önerdi. Hastaneden yapılan açıklamada, “Osteoporoz sessiz ilerleyen bir hastalıktır. Kırık oluşmadan önce fark edilmesi, yaşam kalitesini korumak açısından büyük önem taşır” ifadeleri yer aldı.
