Uşak’ta görev yapan Diyetisyen Sevgi Erdinç, özellikle gençler arasında popüler hale gelen TikTok diyetleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Sosyal medya platformlarının, sağlıklı beslenme algısını ciddi şekilde sarsabilecek içeriklerle dolu olduğunu belirten Erdinç, “Bu tarz paylaşımlar gençlerin fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerinde ciddi tehdit oluşturuyor” dedi.
“TikTok Diyetlerinin Bilimsel Temeli Yok”
Erdinç, TikTok ve benzeri platformlarda “mucizevi” gibi sunulan diyetlerin çoğunun bilimsel dayanağının olmadığını vurguladı: “1 haftada 10 kilo ver”, “tek besinle zayıfla” gibi iddialar aşırı kısıtlayıcı ve dengesiz beslenme biçimlerine neden oluyor. Özellikle gelişim çağındaki gençlerde bu tür diyetler; büyüme geriliği, vitamin-mineral eksiklikleri ve yeme bozuklukları gibi sağlık problemlerine yol açabiliyor.”
Psikolojik Etkiler de Ciddi Boyutta
Sadece fiziksel değil, ruhsal sağlığın da risk altında olduğunu söyleyen Erdinç, sosyal medya diyetlerinin gençlerde beden algısı bozukluğu ve özgüven problemlerine neden olabileceğini belirtti. “Sürekli ince olma baskısı gençlerin psikolojisini olumsuz etkiliyor. Sağlıklı beden imajı, sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarıyla mümkündür” ifadelerini kullandı.
Uzman Desteği Şart
Diyetisyen Sevgi Erdinç, gençlerin sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü yapabilmesi için mutlaka profesyonel destek alması gerektiğini vurguladı. “Beslenme bireysel bir süreçtir. Her bireyin yaşı, cinsiyeti, metabolizması ve sağlık durumu farklıdır. Bu nedenle internetteki genellemeler yerine kişiye özel planlamalar yapılmalıdır.”
“Moda Diyetler Değil, Bilimsel Yaklaşımlar”
Son olarak gençlere ve ailelerine çağrıda bulunan Erdinç, “Moda diyetlerin peşinden gitmek yerine; dengeli, yeterli ve bilimsel yaklaşımlarla beslenmek gerekir. Sağlıklı bir vücut, sürdürülebilir alışkanlıklarla mümkündür” dedi.
