Romatizmal hastalıklar yalnızca eklem ağrısından ibaret değil. Romatoid artrit, ankilozan spondilit ve lupus gibi tablolar, bağışıklık sisteminin dengesinin bozulduğu ve kronik inflamasyonun tüm vücudu etkilediği sistemik süreçler olarak öne çıkıyor. İç Hastalıkları ve Ozon Terapi Uzmanı Dr. Şükriye Hüma Taşçı, romatizmal hastalıklara fonksiyonel tıp perspektifinden yaklaşılması gerektiğini belirterek, “Biz önce ‘hangi ilaç?’ sorusunu değil, ‘bu inflamasyonu tetikleyen kök neden ne?’ sorusunu sorarız” dedi.
Antiinflamatuar Beslenme Temel Taş
Dr. Taşçı’ya göre bağışıklık sistemini sakinleştirmenin ilk adımı beslenmeden geçiyor. Rafine şeker, beyaz un, işlenmiş gıdalar ve trans yağların inflamatuar sitokinleri artırdığını vurgulayan Taşçı, omega-3 yağ asitleri, zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler ve zerdeçal gibi antiinflamatuar besinlerin süreci desteklediğini ifade etti. Kan şekeri dalgalanmalarının da inflamasyonu artırdığını belirten Taşçı, dengeli protein ve lif alımının önemine dikkat çekti. Bazı hastalarda gluten, süt ürünleri veya gece gölgeleri olarak bilinen patlıcan ve domates gibi besinlerin şikâyetleri artırabileceğini söyleyen Taşçı, bu nedenle kişiye özel eliminasyon protokollerinin planlanabileceğini kaydetti.
Bağırsak Sağlığı Kritik Rol Oynuyor
Bağışıklık sisteminin büyük bölümünün bağırsakta bulunduğunu hatırlatan Dr. Taşçı, artmış bağırsak geçirgenliğinin otoimmün süreçleri tetikleyebileceğini dile getirdi. Probiyotikler, prebiyotik lifler ve fermente gıdaların bağırsak bariyerini desteklediğini belirten Taşçı, “Bağırsak–bağışıklık dengesi sağlanmadan kalıcı iyileşme beklemek zordur” dedi.
Mikronutrient ve Hücresel Destek
D vitamini, magnezyum, çinko ve omega-3 seviyelerinin dengede tutulmasının inflamasyon kontrolü açısından kritik olduğunu ifade eden Taşçı, oksidatif stresin azaltılmasının da tedavi sürecinde önemli bir hedef olduğunu söyledi. Hücresel düzeyde destek sağlanmasının bağışıklık yanıtını daha dengeli hale getirdiğini belirtti.
Stres Yönetimi Tedavinin Parçası
Kronik stresin kortizol dengesini bozarak inflamasyonu artırabileceğine dikkat çeken Dr. Taşçı, uyku düzeni, hafif egzersiz, nefes çalışmaları ve travma regülasyonunun tedavinin ayrılmaz bir parçası olduğunu vurguladı. Son olarak romatizmal hastalıkların yönetiminde bütüncül bir yaklaşım gerektiğini ifade eden Dr. Şükriye Hüma Taşçı, beslenme, bağırsak sağlığı, hücresel destek ve stres kontrolünün birlikte ele alınmasının bağışıklık sistemini yeniden dengelemeyi hedeflediğini belirtti. (Kaynak: DoktorTakvimi)