Günlük hayatta romantik ilişkilerde, aile içinde, iş ortamında ve arkadaş çevresinde görülebilen duygusal manipülasyonlar, kişinin farkına varmadan öz saygısını zedeleyen en yaygın psikolojik baskı türlerinden biri olarak öne çıkıyor. Özel Sağlık Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Gülşah Dinçer Atalay, manipülasyonun çoğu zaman sevgi, fedakârlık veya ilgi kisvesi altında örtülü şekilde ortaya çıktığını belirtiyor.
“Kişi Manipülasyonu Fark Etmekte Zorlanır”
Dr. Atalay, duygusal manipülasyonun gizli ilerlediğine dikkat çekerek şu değerlendirmeyi yaptı:
“Duygusal manipülasyon, bir kişinin diğerini duygusal yollarla kontrol etme veya yönlendirme çabasıdır. Bu etki genellikle açık değildir; sözler, suskunluk, mimikler veya seçilen zamanlamalar üzerinden kurulur. Bu yüzden kişi çoğu zaman neyin yanlış olduğunu tarif edemez, hatta kendini suçlamaya başlar.”
Atalay, manipülasyona maruz kalan bireyin çoğu zaman kendini yetersiz, borçlu veya suçlu hissettiğini; bunun da ilişki içindeki güç dengesini manipülatörün lehine çevirdiğini ifade etti.
Öz Saygıyı Zedeliyor, Ruhsal Dengeyi Bozuyor
Gerçeğin çarpıtıldığı ve duyguların yönlendirildiği ilişkilerde zamanla özsaygının zayıfladığını söyleyen Dr. Atalay, bu sürecin uzun vadede ciddi psikiyatrik hastalıkların zeminini oluşturabildiğini belirtti.
Duygusal manipülasyonun yalnızca romantik ilişkilerle sınırlı olmadığını vurgulayan Atalay, aile içi ilişkilerde, iş ortamında (patron–çalışan veya ekip arkadaşlığı) ve arkadaş ilişkilerinde de sıkça görülebildiğini dile getirdi.
“Döngüyü Fark Etmek En Kritik Adım”
Psikiyatri Uzmanı Atalay, manipülasyon döngüsünün fark edilmesinin iyileşme sürecindeki ilk ve en önemli adım olduğunu belirtiyor. Manipülasyonu tanımlayan güvenilir kaynakların okunması, gerektiğinde profesyonel destek alınması ve sağlıklı sınırlar belirlenmesinin uzun vadede en etkili koruyucu yöntem olduğunu ifade ederek sözlerini tamamladı.